Ylisuorittajasta lempeän läsnäolon joogaopettajaksi
Viime vuodet olen kamppailut vaikean kroonisen sairauden kanssa ja joogasta on tullut yksi tärkeimmistä lempeyden lähteistäni, keinoista helpottaa oireita sekä harjoittaa kehon ja mielen yhteyttä. Erästä joogaopettajaani lainaten, joogan myötä olen oppinut antamaan egoni sijaan hyvää keholleni.
Kotiinpaluu
En olisi vielä jokunen vuosi sitten uskonut, että minusta tulisi joogaopettaja. Syksyllä 2019 vakavan uupumuksen jälkeen jooga kuitenkin tuli elämääni ja vähitellen mielessäni alkoi syntyä pieni haave joogaopettajuudesta – ainakin matkasta sitä kohti.
Noihin aikoihin osallistuin elämäni ensimmäiselle yinjooga-tunnille. Se tuntui rauhallisuutensa vuoksi ensin vieraalta kaltaiselleni ylisuorittajalle. Loppurentoutuksen aikana kyyneleet valuivat poskiani pitkin joogamatolle ja tunsin kuitenkin, että jotain sisälläni oli liikahtanut. Jotain todella syvää ja hallitsevaa oli päässyt vapautumaan. Tunsin valtavan suurta helpotuksen ja turvan tunnetta. Oli syntynyt kehomieliyhteys, jollaista en koskaan ennen ollut kokenut. Olin löytänyt kotiin.
Sijoitus lempeämpään elämään
Keväällä 2021 alkoi ainutkertainen matkani kohti lempeän läsnäolon joogaopettajaksi Heartful Yoga Academyssa. Tein tämän siitäkin huolimatta, että olin juuri saanut tietää sairastavani fibromyalgiaa. Tämä matka oli lahja itseltä itselleni ja sijoitukseni lempeämpään elämään.
Tiesin jo heti ensimmäisen koulutuspäivän jälkeen olevani täysin oikealla polulla. Sain toteuttaa ja kehittää itseäni turvallisessa ympäristössä eikä minun tarvinnut enää suorittaa. Ihanan ja viisaan opettajamme Kaisa Kärkkäisen sanoja lainaten: ”Se, mitä teet tai jätät tekemättä, on juuri hyvä.” Nuo sanat uppoavat edelleen syvälle sydämeeni hellien ja lämpöisesti halaten sitä suorittajaa sisälläni.
Kävi, miten kävi
Joogaopettajuus on ollut tärkeä osa omaa kasvumatkaani. Sen ansioista olen se lempeämpi minä, joka tänään olen. Niiden ansioista on syntynyt myös yritykseni ja Lempeämpi jooga. Tein sen, mistä vuosia haaveilin, ja se on nyt jo antanut niin paljon enemmän kuin mitä ikinä uskalsin toivoa.
Lempeämpi elämä ja sen jakaminen muun muassa joogan välityksellä on tuonut arkeeni pysyvän merkityksellisyyden tunteen. Olen löytänyt aidon minäni ja vuosia kadoksissa olleen ilon sekä onnen. Tiedän ja luotan, että kävi miten kävi, olen itseni puolella.
♡ Annukka
Annukka on valmistunut vuonna 2022 Heartful Yoga -opettajakoulutuksesta. Voit tutustua lisää Annukan Lempeämpään joogaan täältä.
Ps. Seuraavan Heartful Yoga -opettajakoulutuksen haku on nyt käynnissä. Kurkkaa lisätiedot täältä.