Olet sydämellisesti tervetullut vapauttamaan vanhan vuoden tarpeettomat taakat harteiltasi sekä luomaan suuntaviivat uudelle upealle vuodelle 2019.
MISSÄ & MILLOIN
Kokoonnumme yhteen la 5.1.2019 klo 10.00 alkaen Kaisan tunnelmallisessa kotistudiossa Espoon Sepänkylässä, joka sijaitsee vain 12 minuutin kävelymatkan päässä Kauniaisten juna-asemalta.
MINIRETRIITIN AIKATAULU JA SISÄLTÖ
> 10.00-10.30 Esmeralda Soulin sointurentoutus (maljat, gongi, koshi-kellot)
> 10.30-11.30 Heartful Yoga for Release
Lempeän luja joogasessio, joka karkoittaa menneen vuoden taakat kehosta ja mielestä.
> 11.30-14.00 Mapping the Heartland
Sielunkartta -työpaja, jossa askartelemme itsellemme kartan uuden vuoden aarteiden luokse.
> 14.00-15.00 Yoga Nidra & Sankalpa
Syvärentouttava jooganidra Esmeralda Soulin sointujen säestämänä. Jooganidran aikana luomme itsellemme vahvistuslauseen eli sankalpan uudelle vuodelle 2019.
ILMOITTAUTUMINEN
Mukaan voit ilmoittautua varaamalla paikkasi suoraan Holvista. Workshopin peruutusehdot löydät täältä.
Joogaopettajana ja fasilitaattorina toimii Kaisa Kärkkäinen (ERYT500) ja soinnuista vastaa Esmeralda Soul eli Essi Seppälä.