Lupa latautua.
Lupa nauttia ja haahuilla.
Mikä on parasta, mitä voin itselleni antaa tänä kesänä?
Lue lisääElinvoimaa vahvistavat kysymykset kesäsi iloksi!
Kuva: Maria Kärkkäinen
Hemmottele jalkojasi - näin valmistat taivaallisia kylpypommeja
Kuva: Maria Kärkkäinen
Loihdin vuodenvaihteessa kotistudioni joogeille joululahjoiksi upean tuoksuisia jalkakylpommeja. Niiden tekeminen on itsessään jo meditatiivista, ja kylpypommien kuivuessa koko talo tuoksuu ihanalle. Kylpypommien valmistaminen voi olla myös hauskaa puuhastelua lapsille..
Lue lisääVieraskynä: kuinka löysin tilan osallistua ohjatuille joogatunneille keskellä ruuhkavuosia?
Tulin viime vuoden toukokuussa hyväksytyksi Heartful Yoga-opettajakoulutukseen. Olin uuden elämänvaiheen äärellä. Halusin vakiinnuttaa ohjatun joogaharjoittelun säännölliseksi harjoitusmuodokseni. Ajattelin sovittavani viikkoaikatauluuni useita ohjattuja joogatunteja.
Lue lisää